鱼和黄瓜能一起吃吗 | 十号生活百科-澳客足球竞猜

waibao
3216
文章
0
评论
2020年10月12日 评论 473 391字阅读1分18秒

鱼和黄瓜能一起吃,鱼类肉质鲜美,含有丰富的蛋白质,而黄瓜含水量高,有清热解毒、美容养颜的功效,两者没有相冲突的成分,可以一起食用,并且同食荤素搭配,营养均衡,有利于人体健康。但是,最好不要生吃黄瓜,容易拉肚子。

鱼和黄瓜可以一起吃吗

鱼和黄瓜能一起吃吗

1、可以同食

鱼和黄瓜能一起吃,鱼类肉质鲜美,含有丰富的蛋白质,而黄瓜含水量高,富含膳食纤维,有清热解毒、美容养颜的功效,两者没有相冲突的成分,可以一起食用。

2、食用功效

鱼和黄瓜一起吃,荤素搭配,营养成分更加均衡,并且人体各种营养元素的利用效率都有所提高,同时鱼和黄瓜中的胆固醇和脂肪含量都较低,日常食用有助于保持身材健美。

3、食用禁忌

黄瓜最好不要生吃,容易导致腹泻,另外,黄瓜中含有一种维生素c分解酶,不宜和维生素c含量丰富的食物同食,如辣椒、哈密瓜等,虽然对人体没有危害,但是其维生素分解酶会影响人体对维生素c的吸收,而使食材原本的营养价值大打折扣。

  • 本文由 发表于 2020年10月12日
  • 注:文章部分内容和图片来自用户的投稿或者互联网的收集和整理,如果有侵犯您的权利,请来信告知!我们将第一时间处理!

发表评论

匿名网友 填写信息